Saunapark Fasanenhof — Wellness — Yoga, Osnabrück

Yoga in Osnabrück

Yoga ist eine altindische, philosophische Lehre, die aus verschiedenen, sowohl statischen als auch dynamischen, körperlichen Übungen besteht.

Yoga sollte nicht nur gelegentlich, sondern kontinuierlich praktiziert werden. Deshalb sollte man sich vorher überlegen, ob man zu solchen ernsthaften Übungen langfristig bereit ist oder nicht.

Heute aber haben einige Yogaelemente und -übungen ihre Anwendung in Gesundheitsprogrammen gefunden, zum Beispiel Pilates, Fit Yoga sowie manche Heilgymnastikarten. Asanas (Körperhaltungen) wirken gesundheitsfördernd auf den Organismus und durch Atemübungen wird das Nervensystem wieder hergestellt und verbessert. Unsere Fachleute unterrichten Yoga sowohl für Anfänger.